Тема: Загар и все о нем

[Borz]

Хотелось бы знать мнение медиков (и просто людей знающих) на форуме когда лучше загорать, какие крема или масла использовать для более быстрого или шоколадного загара, с чего (с какого времени) начинать, как на загар влияет морская вода, можно ли загарать в тени,. Кроме того отдельно хотелось бы узнать про ыжинки на спине. Они появляются у  некоторых людей после "обгара". К чему это? Является ли это предрасположенностью к раку кожи? Можно и о раке коже тоже написать (меры профилактики).

[as]

имхо никогда не надо загарать. для нашего климата солнца достаточно получаемого через лицо и и кисти рук для достаточного вырабатывания витамина Д в организме. остальное дань моде и издевательство над организмом. имхо

[NIKE]

 Загорать насколько я помню лучше в утренние и вечерние часы: кажется с 8 до 11 и с 16 до 20 ...
 Морская вода усиливает эритемно-загарное действие УФ ...
 Загорать не рекомендуется лицам с большим количеством невусов, то бишь родинок ...

[Scoob]

as, согласен, тока от себя добавлю, что при загорании у людей европеидной расы выделяются эндорфины. Принято считать, что это один из механизмов побуждающий белых принимать солнечные ванны, поскольку в их исторической среде обитания, имелся определенный дефицит солнечных лучей.... Если внимательно посмотрите, то заметите, что на пляжах лежат именно белые, ни желтые ни черные "кайфа" в загаре, совсем не понимают ;)

[komandor-25]

Загорать насколько я помню лучше в утренние и вечерние часы: кажется с 8 до 11 и с 16 до 20 ...
 

согласна, полностью
...только с нашим солнцем в 16 часов, на мой взгляд, все же опасно... часов с 17, начала 18.

[NIKE]

при загорании у людей европеидной расы выделяются эндорфины.

Ух, ты ... В срочном порядке убегаю загорать ... ))))))))))))))))))))))))))))

[Borz]

А для чего они нужны эти "эндорфины"?

[NIKE]

А для чего они нужны эти "эндорфины"?

Если совесем просто, то енто медиатор антистрессовой и антиболевой системы, то бишь енто улучшитель реальности, вырабатываемый в организме физиологически ... )

[Borz]

типа "природный наркотик"?

[NIKE]

типа "природный наркотик"?

Аха, типа того, его мишень - опиатные рецепторы организма ...

[Balaganoff]

Вот тут народ затрагивает эту тему .. 

[Jessika]

...что на пляжах лежат именно белые, ни желтые ни черные ...

а я там обычно красных наблюдаю!
потому что народ считает, что если пользоваться кремами, то не загоришь. А я, наоборот, имея светлую кожу, даже боюсь подумать что в самое пекло могу оказаться на улице без солнцезащитного крема! Загар получается ровным и красивым (а не пятнами) и сохраняется дольше. Видимо, потому что кожа не слезает потом.
Загорая, необходимо заботиться о своей коже, и тем более о коже лица, так как чрезмерное "потребление" уф-лучей способствуют старению кожи.

А для чего они нужны эти "эндорфины"?

это вещество, вырабатываемое гипофизом, отвечает за эмоции, а конкретно радость.
Я всегда считала его "гармоном радости". Вырабатывается в состоянии влюбленности, и не только...

[Borz]

и не только...

а где еще?

даже боюсь подумать что в самое пекло могу оказаться на улице без солнцезащитного крема!

какие крема лучшие (или по крайней мере хорошие и качественные) чтобы быстрее загореть?

[Jessika]

а где еще?

только там. но при разных обстоятельствах.

какие крема лучшие (или по крайней мере хорошие и качественные) чтобы быстрее загореть?

хочется как можно быстрее загореть и не сгореть? или просто быстрее загореть? Мне лично главное не сгореть, поэтому я беру защитный фактор по-больше (25-30). Чтобы выбрать подходящий крем - читай на упаковке, ищи то, что нужно и консультируйся с продавцами (если они сведуют в этом). Не покупй неизвестных и малоизвестных марок и лучше не покупай на рынке. Загорай в течении дня по несколько раз (если хочешь быстро загореть рискни днем,  только минут по 10-15 не более и обязательно с защитным кремом), утром и вечером можно попробовать крем для загара. И еще выше упомянули что морская вода усиливает действие уф-лучей, следовательно чаще заходить в море и выходить из него. Главное не переусердствуй - обгоришь и не заметишь. Если активно принимаешь солнечные ванны, то придется использовать различные масла после загара.
А зачем такое желание по-быстрее загореть? Еще 4 недели лета - можно в уголечек даже успеть превратиться, если очень захотеть.

[Fess]

А я на практике, откидывая землю лопатой или возя тачку с землёй к отвалу, так загорел, уфф, хотя и не плохо, кожа не слазит, болела первые два дня но боги наградили меня поистине бесценным даром, здоровым телом, ко всему адоптировано)) так что я сгорел и ничего не чувствую, цвет кожи конечно изменился, но это мелочи жизни, главное не болит уже!