Тема: Фигурка

[Вредина]

Мамочки,да и не мамочки,Девушки и не девушки...
Что с фигурками? :
Как держим форму?
Диеты?Гимнастика? ;)
Таблетки?

[Изольда]

Стараюсь правильно питаться, но увы... не всегда получается. Диеты не приемлю-вот угнетает меня еда по расписанию.
Через день прэсс ;D, (на шейпинг и т.п. времени не хватает) а еще в доме вот уже как 3 года обруч с шипами прописался. Работает... ;D

[Nutakvot)]

Мамочки,да и не мамочки,Девушки и не девушки...
Что с фигурками? :
Как держим форму?
Диеты?Гимнастика? ;)
Таблетки?

Честно буду говорить! ;D
Очень люблю сладкое! Не могу себе отказать в мармеладе и зефире.. ;D
Поэтому устраиваю себе разгрузочные дни (могу сидеть на одной воде), диеты не люблю (сложно подобрать свою), танцую (обожаю Зумбу :.
Самым лучшим средством считаю, конечно, физ.нагрузку!

[Вредина]

Я тоже люблю сладкое!!!!Это для меня пытка-если я неделю не скушала хоть одну конфетку...
От того и +10кг после первых родов :-\
Со вторых не набрала :
но надо убирать СТАРЕНЬКОЕ :-\
Оч трудно заставить себя не кушать жирого,и сладкого.
А вот сестра моя,год придерживалась Кремлевской диеты,и получилось!-12кг!!! ;)
А что косается физ... вот хочу после НГ...или в Новом Году начать вечерние пробежки(благо парк рядом) и утром...немного зарядки :-\

[Bagira]

А мне, думаю, стоит сказать спасибо спортивному детству))Было все-бег, велосипед,баскетбол, волейбол, отжималась 30-50раз(с колен)...растяжка в порядке была Сейчас я просто наглый потребитель))) ничерта не делаю! Весь день могу только сладкое есть (это тоже огромная проблема уже),пельмешки с майонезом. Всякие макчикены-ваще моя слабость )Я воплощение неправильного питания! НО я ем мало по объему и я не сижу почти)), даже за компом :D по дому хожу, напрягая все мышцы. Пресс, попс всегда в тонусе ;D Качать его (пресс) не могу еще - после родов слоооожно, хоть надо. Ну и растяжка. без нее никуда! Шпагата мало, хочу, как гимнастки
 Давайте оставлять здесь отчеты о съеденном за день ;) Вместе будет легче следить и корректировать питание!
Вредина, а нам на диеты нельзя еще. Кормим же..

[Вредина]

Bagira,и что ж теперь лопать все что хочется и можется? :-\
Я по поводу веса вообще оч расстраиваюсь,не могу переосилить себя... Силы бросить курить хватило,а вот...такое приятное занятие - кушать...

[Bagira]

Bagira,и что ж теперь лопать все что хочется и можется? :-\
Я по поводу веса вообще оч расстраиваюсь,не могу переосилить себя... Силы бросить курить хватило,а вот...такое приятное занятие - кушать...

нет, нельзя все есть, конечно! Тем более, сладкое, жирное, острое, соленое. Но и исключать прям нельзя основу питания-мясо, молоко, сыры, фрукты-овощи, и тд.А диеты - это как раз ограничение.  Если хватило сил бросить курить, то вес - это куда проще! Только надо мотивацию устойчивую)) И все получится!
Добавлено: 07 Декабрь 2010г 13:01:45Ну вот какой был завтрак, к примеру? :knuppel:

[Nutakvot)]

нет, нельзя все есть, конечно! Тем более, сладкое, жирное, острое, соленое. Но и исключать прям нельзя основу питания-мясо, молоко, сыры, фрукты-овощи, и тд.А диеты - это как раз ограничение.  Если хватило сил бросить курить, то вес - это куда проще! Только надо мотивацию устойчивую)) И все получится!

Именно! Меня убивает, когда я слышу, что кормящая мама села на диету! УжОс! Вы о ребеночке думайте :-*
А сбросить успеете! Через время... ;)

[Ли]

А я тоже решила сесть на диетку к Новому году. Правда у меня диета всегда одна (другие не выдерживаю и наедаю еще больше чем сбросила) не есть вечером, то есть вообще не ужинать ну или если очень, очень голодно легкий ужин, например йогурт. И вычеркнуть из рациона все мучное и сладкое (кроме сладкого чая), благо я не сладкоежка.

[Nutakvot)]

... И вычеркнуть из рациона все мучное и сладкое (кроме сладкого чая), благо я не сладкоежка.

Как Вам хорошо! : А мне лучше конфетку :-\, чем сладкий чай. Ощущать люблю ;D

[Bagira]

Как Вам хорошо! : А мне лучше конфетку :-\, чем сладкий чай. Ощущать люблю ;D

;D это точно!а я после НГ буду думать...Лялька с прикормом будет, вот уже проще. К лету надо себя подготовить! Хочу в ваших краях ;) позагорать, как следует
За первую беременность я набрала 12кг, за вторую 15 ;D. И ничё...за 4мес. осталось только2,5кг скинуть до начального
А я мечтаю еще 5-6кг.. ;D так что, у всех свои заморочки!

[Золотая Осень]

Думается, девочки, в вашем возрасте запросто сбросить вес ;) Помню, я за ночь могла потерять пару кг от переживаний за больного ребенка. Или очень быстро от того, что отказывалась от ужина)
Это после 40-ка начинаются существенные проблемы! Даже когда ешь не так уж много, совсем не жирно, и не очень сладко Откуда что берется? И сбросить значительно сложнее. Вес "стоит" долго, потоооом только начинает снижаться слегка. Движения - это очень важно! Но так лень ;D

[Bagira]

Золотая Осень, после родов, особенно вторых, это сделать сложнее :neutral: Но ничего, главное, не акцентировать внимание...и все получится :yipi: У меня мотивация-любимые джинсы 26р-ра)))

[Котеночек]

А у меня проблема другая - как поправиться... весила обычно 50 кг, почти год кормлю грудью, в итоге превратилась в спичку, 45 кг. Вечно то поесть забываю, то аппетита нет, то некогда.
Даже сладкое и ужины после 12 не помогают)

[Ли]

А у меня проблема другая - как поправиться... весила обычно 50 кг, почти год кормлю грудью, в итоге превратилась в спичку, 45 кг. Вечно то поесть забываю, то аппетита нет, то некогда.
Даже сладкое и ужины после 12 не помогают)

Везет же!