0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
А лучше в нэте погуглить на авторитетных сайтах почитать, и заниматься по обкатаным данным.
Чтобы никакие погодные условия не портили самочувствие и здоровье, организм нужно тренировать. Помочь человеку обрести крепость тела и духа может закаливание. Но как сделать, чтобы эта процедура действительно укрепляла здоровье, а не расшатывала его?Как правильно проводить?С какого возраста начинать?
Вредина, расскажу о себе. В детстве мы с бабулей практиковали так... Душ контрастный-это для начала. Потом ведро прохладной воды, а потом и ледяная просто. Все делалось со временем, не сразу. Организм стал такие процедуры воспринимать нормально. Иногда и по снегу бегали ( в купальниках)
Это сколько лет было???А сейчас???
Если хочется -надо делать,хотя бы попробовать, а не искать методики, это потом для себя поймешь.
Про методы закаливания и вообще о его пользе есть брошюра Комаровского. По-моему весьма логично рассуждает доктор.Если с самого рождения ребенка не кутать, не перегревать, не прятать, то и в закаливании нужды не будет.
Вот тоже самое мне говорит свекруха...мы и так не кутаем....тут.. у нас же двое бабушек....так вот одна хочет его потеплее одеть,другая наоборот немного раздеть)))